Tagarchief: sport

Overgewicht: hoe kom je d’r van af? (volwassenen versie)


Te dik?

Bij RTL hadden ze een itempje over dikke modellen bij Nike. Teneur van het verhaal: kan niet, ziet er niet uit. En je raadt het al: twitter ging eens helemaal lekker los. Fatshaming! Heel twitter? Dat nou ook weer niet: Meer een klein groepje gekwetsten die meteen de slachtofferkaart trekt.

Van sporten val je niet af

Nike is een bedrijf dat sportkleding maakt. Die willen natuurlijk graag meer verkopen en wat is er nou simpeler dan dikke mensen wijs te maken dat ze meer moeten gaan sporten? Dikke mensen genoeg en reken maar dat die er een lief ding voor over hebben als ze magischerwijs de pondjes kwijt konden raken.

Het simpele feit is echter dat de gewone burger -en zeker de te dikke burger- van sporten niet afvalt. Wie een half uur gaat cardio-fitnessen verbrandt zo’n 250 Cal, zeg maar hetzelfde als een boterham met kaas, nog geen 10% van je dagelijkse energiebehoefte. Twee keer per week flink fitnessen zet geen enkele zoden aan de dijk.

Sommetje erbij: een gemiddeld te dik iemand verbrandt zo’n 3500 Cal per dag, zeg maar 24000 Cal per week. Twee keer per week sporten is minder dan 1000 Cal, 4% van de wekelijkse intake. Dat is dagelijks een aardappeltje extra of een extra stukje worst. Knappe jongen die het verschil kan zien.

Hoe dan wel?

Wil je afvallen dan zul je wat moeten veranderen aan je dieet. En dat is helemaal niet zo moeilijk. Stop met alcohol, stop met suiker. Stop met chips, pinda’s, kaasblokjes en stukjes worst. Geen frituur meer, geen wittebrood, geen snacks.

En ga gezonder eten. ‘Twee ons groente en twee stuks fruit, dan hou je het een heel stuk langer uit’, kent iedereen die slogan nog? Dat is heel prima advies. Eet bij het ontbijt een appeltje en bij de lunch een sinaasappel. En ’s avonds twee verschillende groentes bij de dis. Doperwten en sla, spruitjes en witlof, bietjes en wat groene bonen: knock yourself out.

En heb je dan rond de thee toch een schreeuwhonger? Maak dan een flinke schaal aan rauwe groente. Snij wat puntpaprika -die is wat zoeter dan gewone paprika- met wat cherry tomaatjes, komkommer en een wortel. Zit nul calorieën is en als je het elke dag doet dan sla je een flinke deuk in je inname.

En sport dan?

Iedereen moet wekelijks twee keer sporten. En als je jonger dan 40 bent zelfs drie keer. Niet meer maar ook niet minder. Spring je elke dag op je fiets naar je werk dan ben je helemaal koning. Of ga anders een blokje om ’s avonds na het eten. Gewoon een half uurtje naar buiten.

Money back guarantee: na een half jaar ben je 20 kg kwijt, na een jaar 30. Dat zet zoden aan de dijk, niet een extra zweetbandje van Nike of een gekwetste tweet van te dikke vetklepjes zonder sociaal leven.

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder De Irrationele Mens

De luie bank: commentaar op de wereld


Wat lezen we daar?

Top tussen Kim en Trump eindigt zonder overeenkomst

Heel verstandig zou ik zeggen. Het idee dat je altijd maar toe moet geven en dan nog steeds verwachten dat die moordenaars magischerwijs in brave koorknaapjes zullen veranderen is hemeltergend naïef. Zo lang Kimmetje niet op z’n nummer gezet wordt is het allemaal bukken en slikken. Hebben we al decennia lang gezien. Kijk maar bijvoorbeeld wat The Chosen One voor elkaar heeft gebokst: De Russen zetten een heel nucleair programma op en Obbema kijkt de andere kant op. Of de Iraniërs: zelfde verhaal. Of dat gelul met de NATO: heel Europa drukt z’n snor, de Amerikanen mogen het vuile werk opknappen. Of Syrië: Europa is te labbekakkerig om z’n defensie op orde te brengen maar als de Amerikanen de pijp aan maarten geven is het bal.

Veel aandacht voor sport in vrijwel alle gemeentelijke coalitieakkoorden

Sport is gezond toch? Klinkt leuk maar is volkomen voor de bühne. Iedereen kan z’n kind op voetballen of hockey doen, slechts een minderheid van de ouders doet dat. Terwijl er voor iedereen die het niet kan betalen ruime financiële bijstand mogelijk is. De verantwoordelijkheid voor kinderen ligt bij de ouders en niet voor niets: als de ouders zich er niet 100% voor inzetten wordt het niks. Dit is geld weggooien om zo kiezers te kopen.

KLM verdeelt 168 miljoen euro onder werknemers

Eerst koopt de staat voor 700 miljoen 14% van de aandelen op en de dag erna deelt de KLM miljoen uit alsof ze Sinterklaas zijn. Ben ik nou zo slim of is de rest van het journalistieke rapaille zo dom? Sinds wanneer moet de staat opeens belangen in een bedrijf nemen? En kom niet aan met die kul van ‘landsbelang’: onze zuiderburen hebben Sabena al decennia lang geleden afgezonken en daar zijn ze ook niet slechter van geworden. Het enige dat gaat gebeuren is het Alitalia scenario: de KLM strooit lustig met de euro’tjes in het rond en schuift de rekening door naar de gewone burger. Het simpele feit is dat er een ruime overcapaciteit is op de vliegmarkt en KLM is de sukkelig en veel te duur om te concurreren, daar hebben de vakbonden wel voor gezorgd. Die gaan vanzelf onderuit maar nu met 700 miljoen belastingpoet in de pocket.

Waarom klimaatverandering ontkennen niet (meer) mag op NUjij

Hardop mompelen dat het niet zo’n vaart zal lopen met de langverwachte klimaatsverandering en dat er wel wat ernstigere milieuproblemen zijn -lees: biodiversiteit- is verboten. Wie een andere mening heeft mag niet meer meepraten.

Wie nu nog volhoudt dat klimaatsverandering op ‘wetenschappelijke feiten’ berust kletst uit zijn nek. Dat is een religie en afvalligen moeten de mond worden gesnoerd. Verketteren heet dat.

IS-aanhanger in Overijssel opgepakt om voorbereiden terroristisch misdrijf

Dat idee dat de islam de religie van de vrede is en dat het overgrote gedeelte van de moslims brave gematigde burgers zijn: waanzin. Er is maar één islam en jihad is de weg. Moslims die aanslagen voorbereiden doen dat met goedkeuring en medeweten van de hele islamitische goegemeente. Zolang we de islam niet gaan zien voor wat ze is, een vijandige staatsgevaarlijke fascistische ideologie, kunnen we onze lol nog op. Een paar jaar geleden zou dit wekenlang voorpagina nieuws zijn, nu is het slechts een itempje ergens achterin de krant. Moslims die aanslagen plegen: is dat nog nieuws? Niemand kijkt er van op maar als je het hardop zegt dan ben je een islamofoob die mensen tegen elkaar op zet.

EU: Italiaanse schuldencrisis dreigt andere EU-landen in gevaar te brengen

Italië heeft 135% van het BBP aan schuld, het land wordt overlopen door criminele afrikanen en haatbaarden en de economie groeit niet meer sinds de invoering van de euro: alles wat je in Italië kunt maken kun je een kwart goedkoper in Duitsland maken. Plus dat de bevolking vergrijst waar je bijstaat. Het idee dat de Italianen ooit nog een begroting in het zwart kunnen krijgen of dat de Europese rente naar een normaal niveau kan gaan is van de pot gerukt. Wat dat kost kun je in het voorjaar zien als je je pensioenoverzicht krijgt: weer niet geïndexeerd, weer gekort.

1 reactie

Opgeslagen onder de luie bank

Socialisme in de praktijk: Extra gym op school


Niet alleen de cito score valt lager uit bij allochtone kinderen.

Iemand voetballen?

Kinderen bewegen te weinig:

[Jan Dirk van der Zee, directeur amateurvoetbal KNVB]: “Het is beschamend dat in een welvarend land als Nederland, de helft van het aantal basisschoolleerlingen te weinig beweegt. Kinderen hebben recht op minimaal twee uur gymles per week van een vakdocent.”

En dus?

Oorzaak en gevolg

Dat kinders over het algemeen te weinig bewegen is een feit. Dat heeft een paar oorzaken: verstedelijking, computerspelletjes en immigratie. Dat laatste is niet een flauwe steek naar de multikul maar ook een feit: negers en moslims bewegen een heel stuk minder dan blanken. Plus dat er een sterke relatie is met de sociale klasse: kinders van hoog opgeleide ouders doen veel vaker aan sport dan kinders van laag opgeleide ouders.

Daarmee komt er gelijk een tweedeling. Over welke kinderen hebben we het eigenlijk? Hebben alle kinderen wel zo’n behoefte aan extra sport op school?

Het antwoord is een overduidelijke ‘nee’. Dit gaat specifiek over kinderen van laagopgeleide ouders en over immigrantenkinderen. Voor de helft van de kinderen is er niets aan de hand. Sterker nog: door alle kinderen extra te laten sporten moeten de goeden onder de kwaden lijden. Dan maar wat minder rekenles of lezen? Geen aardrijkskunde of geschiedenis? Er moet immers gekozen worden.

Dat het middel erger is dan de kwaal is trouwens een typische eigenschap voor dit soort ‘one size fits all’ geblaat. De overheid kan alleen maar iedereen over één kam scheren, verschil tussen kinderen maken op basis van afkomst en sociale klasse geeft meteen een rel van jewelste: onze Syl zit zich nu al op te winden.

Eigen verantwoordelijkheid

In plaats van de school op te zadelen met de verantwoordelijkheid over voldoende beweging moeten ouders dat zelf doen. Iedereen kan zijn kind bij een sportvereniging aanmelden. De kosten zijn laag -meestal minder dan 100 euro per jaar voor de voetbalclub- en als het dan nog knelt is er de ‘meedoen bijdrage‘ die de meeste gemeenten hebben.

Toch doen juist deze ouders dat niet en daarmee wordt duidelijk waar het probleem zit. Bij de ouders. Te veel moeite, dat is niet onze ‘cultuur’ en nog een heleboel meer smoesjes. En dat gaat niet alleen over voldoende beweging maar ook over andere zaken: huiswerk maken, niet op straat hangen, crimineel gedrag, meisjes lastigvallen, school niet afmaken, etcetera enzovoorts. Dat zijn allemaal symptomen van hetzelfde probleem: ouders hebben de verantwoordelijkheid voor het opvoeden van hun kinderen afgeschoven naar de overheid. Diezelfde overheid is maar wat graag bereidt om met kubieke meters belastingpoet een heel circus op te tuigen om die taken over te nemen. Een enorme stoet aan leraren, jeugdwerkers, straatcoaches en nog veel meer is het gevolg.

De rot zit van binnen. Heel diep en al heel lang.

2 reacties

Opgeslagen onder De Zegeningen van de Multikul

Geweld bij het voetbal: Normaal?


FijneBicultureleKansenjongeren

Vechtpartijen

Gisteren een itempje bij Nieuwsuur, het actualiteitenprogramma van de PO n.a.v. het overlijden van de grens Richard Nieuwenhuizen een jaar geleden (beetje ge-edit):

Het gaat ongeveer duizend keer per jaar, oftewel negentien keer per week, echt mis op de Nederlandse voetbalvelden.

Tja. Voetbal en geweld. Het schijnt een onafscheidelijke tweeling te zijn. Accepteren dus? Of niet?

Geweld is niet normaal

In tegenstelling tot wat je zou denken is geweld rond een sportwedstrijd -door de spelers of door de toeschouwers- niet normaal. Hockey bijvoorbeeld -de andere grote teamsport in Nederland- heeft er helemaal geen last van. Maar ook van andere sporten -basketbal, tennis of korfbal- hoor je nooit iets.

Daarmee wordt het meteen duidelijk dat dit meer een gevalletje ‘labbekakkerig handhaven’ is dan een structureel onoplosbaar probleem. En dat blijkt ook uit de berichtgeving: ‘Grootste deel voetbalgeweld bij select aantal risicoclubs’.

Wie is verantwoordelijk?

Hoe gek het ook klinkt, de KNVB kan dit morgen -vandaag nog- oplossen. Iedereen die in een vechtpartij verzeild raakt wordt meteen geschorst. Twee keer doen is royeren. Elftallen die herhaaldelijk op de vuist gaan moeten uit de competitie gezet worden. Clubs die meerdere van die elftallen hebben moet de wacht aangezet worden en desnoods opgeheven worden. Zal je zien: In no time is het allemaal verleden tijd.

De roze olifant in de kamer waar niemand over praat

Maar het echte probleem zit natuurlijk niet daar. Het echte probleem is dat we elftallen hebben met volledig doorgeslagen ‘biculturele kansenjongeren met een schaamte cultuur’ die denken dat ze bij de mariniers zitten. En die voetbal meer zien als een mooie gelegenheid om blanke jongens in elkaar te slaan. En als het moet doet papa wel even mee. Het is namelijk niet het eerste van Flubberkutteveen dat voor problemen zorgt maar de onderknuppelklasse in 020-gaza. Of Kanaleneiland of hoe al die fijne vogelmens-wijkjes ook mogen heten. Die grens is ook gewoon doodgetrapt door zo’n Marokkaanse knokploeg.

Het staat ook gewoon in het rapport: “Deze [sportclubs] kenmerken zich door een hoog percentage leden met een lage sociaaleconomische status en de clubs hebben relatief veel financiële, organisatorische en bestuurlijke problemen”.

Waarom laten we deze fijne kansenpareltjes niet gewoon tegen elkaar spelen? Geef ze allemaal nog een knuppel mee en je zult zien: In no time geen enkel probleem meer. Vlaggetje erbij en klaar is Mo!

5 reacties

Opgeslagen onder De Zegeningen van de Multikul

Undousuru


Ik ga on-mid-de-lijk Japans studeren! En sporten!

Een reactie plaatsen

Opgeslagen onder Overig